piedāvāts Kortizola līkne: kāpēc jūties noguris, bet uzvilkts, un kā atgriezties ritmā
Kortizols no rīta paceļas un vakarā krīt — kamēr ekrāni, neregulāras ēdienreizes un vēla kafija šo ritmu neizjauc, liekot no rīta justies nogurušam, bet vakarā — uzvilktam. Šis raksts skaidro,...
On by Bio Witel 0 comments














